Matcha Çayı Faydaları Nelerdir?

Matcha Çayı Faydaları Nelerdir? Matcha Çayı Nedir? Matcha Çayı Ne İşe Yarar? Bu gün sizlere sağlıklı çaylardan bahsedeceğim. Japonların geleneksel çayı olan Matcha çayı koyu yeşil ve toz halindedir. Geçmişten gelen bu toz çay çikolata ve dondurma üzerine de kullanılmaktadır. Tereson spreyinin faydası var mı? adlı yazımıza bakınız.

Matcha çayı faydaları nelerdir? 

Bu yazımızda bu çayın sizlere faydaları neler onları anlatacağım. Gelenekesel Japon çayı olan bu çayın vücuda birden fazla faydası bulunmaktadır. Bu fatdaları aşağıda maddeler halinde sunuyorum. Gelelim bu çayın faydaları neler;

İyi bir antioksidan
Diyabeti önler
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Kalp saplığına etki eder
Vücutta detoks etkisi yapar
Enerji verir
Rahatlama ve  zihinsel rahatlık sağlar
Enfeksiyon ve HİV vürüsüne karşı korur
Hafızayı güçlendirir
Kansere önleyici etkisi vardır
Yağ yakımını hızlandırır
Konsantrasyonu güçlendirir
Metabolizmayı kuvvetlendirir
Kolestrol ve kan şekerini düzenler
Kabızlık ve bağırsak enfeksiyonlarını düzenler
Hücre yenilenmesine katkı sağlar
Yaşlanmayı geciktirir
Matca çayının faydaları yukarıdaki gibidir.  Bu yazımızı okurken Kuşburnu çayının faydaları neler? Adlı  yazımıza da bakabilirsiniz. Sağlıklı yaşam için matcha çayı detaylarıyla birlikte sundum şimdi ise matça çayının hazırlanışı nasıldır. Onu sizlere anlatacağım.

Matcha çayı nasıl hazırlanır?

1) Bir kaşık matcha tozu bardağa eklenir
2) Onun üzerine az bir miktar su eklenir
3) İyice karıştırılarak köpürmesi sağlanılır
4) Akabinde  80 derece ısınmış 1 bardak su üzerine eklenir
5) Bolca karıştırılarak içilmeye hazırdır.

Not olarak ise aşırı kullanımı size zarar verebiliri. Etkisi yerine vucuda zarar verebilme etkisidr vardır. Bolca tüketmeyiniz. Bu gün siz değerli sağlık takipçilerime kopmaca ailesi olarak matcha çayının faydaları neler onu anlattım. Sizlerde beğendiyseniz sosyal  hesaplardan paylaşmayı ve yorum yapmayı unutmayınız.